พี่พงศ์ /ลุงพงศ์สิน ของชาวหอสมุดฯ
พอเทศกาลเกษียณทีไรใจคอห่อเหี่ยวทุกที มันโหวงเหวงเหมือนเราถูกทอดทิ้ง และคิดถึงว่าพี่ ๆ เขาออกไปแล้ว หมดภาระหน้าที่ ไม่ต้องรับคำสั่งซ้ายหันขวาหันกันอีกต่อไป อยากไปไหนก็ได้ไปไม่ต้องมาผูกติดกับเวลาทำงานอีก เหมือนอย่างที่ท่านผู้อำนวยการ ผศ.ดร.ศักดิพันธ์ ตันวิมลรัตน์ กล่าวในวันมุทิตาจิตลุงพงศ์ (29 กันยายน 2559) ว่าเหมือนได้ส่งคืนลุงพงศ์ให้กับครอบครัว ไม่ต้องรีบตื่นแต่เช้ามาทำงานอีกแล้ว
ลุงพงศ์หรือ “อีจันทร์” ที่ป้าแมว …
ชวนมาปั่น ปั่น ปั่น
ชวนมาปั่นเรื่องนี้ เป็นการปั่นคนละอย่างกับน้อง ๆ ที่กำลังปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพในแง่ของการออกกำลังกายนะคะ ของดิฉันเป็นการปั่นเพื่อสุขภาพในแง่โภชนาการค่ะ
การปั่นน้ำผักผลไม้เพื่อรับประทานนี้เกิดขึ้นจากพี่สาวลูกของน้าทำมาให้แม่ดิฉันดื่มตอนเช้าทุกครั้งเมื่อกลับมาอยู่ที่บ้านแหลมช่วงปิดเทอมใหญ่ และบอกว่าตัวเขาทำให้พ่อเขาดื่มทุกเช้าหากพ่อไปอยู่ด้วยขณะที่เขายังทำงานเป็นอาจารย์ที่วิทยาลัยเทคนิค จ.สุราษฎร์ธานี นับเวลาได้จนบัดนี้ไม่ต่ำกว่า 15 ปี และเมื่อเกษียณก็กลับมาดูแลพ่อต่อที่บ้านแหลมและปั่นน้ำผักผลไม้ให้พ่อดื่มทุกวัน น้าเขยดิฉันแข็งแรงมาก หน้าตาผิวพรรณสดใส ร่างกายแข็งแรง เดินตัวตรง ไม้เท้าไม่ต้องใช้ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ไม่ต้องใช้ เสาร์อาทิตย์ลูกหลานพาไปเที่ยวจะชอบมากอยู่เที่ยวได้ทั้งวันจนมืด พวกเราหลาน ๆ …
รักแม่ คิดถึงแม่ : งานนี้ไม่ธรรมดา
ดิฉันมักจะพูดกับคนรู้จักคุ้นเคยและชอบพอกันเสมอว่าใครที่ยังมีพ่อแม่อยู่ให้บำรุงเลี้ยงดูท่านให้ดีทั้งกายและใจ อย่าได้ปล่อยปละละเลย หากวันหนึ่งท่านจากเราไปจะได้ไม่ต้องมาเสียใจคิดว่าเรายังไม่ได้ทำนั่นทำนี่ให้ท่านเลย สำหรับดิฉันเสียใจอย่างเดียวที่ดูแลแม่ให้เข้าสู่เลขหลัก 100 ไม่ได้เท่านั้น (แม่อายุได้ 93 ปี)
ชื่อเรื่องนี้มีที่มาจากการจัดงานฌาปนกิจแม่ของดิฉันและพี่น้อง เมื่อวันที่ 22 พ.ค. 2559 โดยพี่ชายคนโตได้จัดทำป้ายงานให้แม่เป็นพิเศษแตกต่างจากงานคนอื่นทั่วไปด้วยคำว่า “รักแม่ คิดถึงแม่” พี่ชายคนนี้มีลายมือสวยงามจะเป็นคนเขียนป้ายกระดานประจำหมู่บ้านแทบจะทั้งตำบลบ้านแหลม แล้วแต่จะให้เขียนงานอะไร ซึ่งงานนี้พี่ชายได้วาดภาพแม่ประกอบด้วย …
จิตบริการ (2)
ได้เขียนเรื่องการบรรยายเชิงปฏิบัติการเรื่อง จิตบริการ (Service mind) : การพัฒนาบุคลิกภาพและการสื่อสารในงานบริการ โดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ชัยวัฒน์ วงศ์อาษา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ภาคเช้าแล้ว จะไม่เขียนเนื้อหาการอบรมภาคบ่ายต่อก็กระไรอยู่ ดังนั้นตอนนี้จึงเป็นกิจกรรมและเนื้อหาภาคบ่าย วิทยากรให้นับจำนวนคนและแบ่งเป็นกลุ่ม ๆ แล้วให้แต่ละคนเขียนถึงสิ่งที่รู้สึกดี ๆ ความรู้สึกว่าอยากขอบคุณใครบ้างใส่กระดาษเอ …
จิตบริการ (1)
ตามที่สำนักหอสมุดกลางได้จัดบรรยายเชิงปฏิบัติการเรื่อง จิตบริการ (Service mind) : การพัฒนาบุคลิกภาพและการสื่อสารในงานบริการ โดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ชัยวัฒน์ วงศ์อาษา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 2559 นั้น วิทยากรกล่าวว่าการได้มาพบกันถือว่าเคยผูกพันกันมาและมีวาสนาต่อกัน การมาอบรมคราวนี้ไม่ต้องจด จดมาเยอะแล้ว …
แผนยุทธศาสตร์ สำนักหอสมุดกลาง (ระยะยาว)
เมื่อวันที่ 24-25 มิถุนายน 2559 สำนักหอสมุดกลางได้จัดสัมมนาบุคลากรเรื่อง โครงการสัมมนาบุคลากร ประจำปีงบประมาณ 2559 เรื่องการจัดทำแผนยุทธศาสตร์สำนักหอสมุดกลาง (แผนระยะยาว) ณ โรงแรมเมธาวลัย อ.ชะอำ จ.เพชรบุรี
ผู้อำนวยการสำนักหอสมุดกลาง ผศ.ดร.ศักดิพันธ์ ตันวิมลรัตน์ ได้กล่าวเปิดการสัมมนาและได้นำแผนพัฒนายุทธศาสตร์ของสำนัก หอสมุดกลาง โดยมีตัวอย่างที่จะใช้ …
การนอนหลับสำคัญอย่างไร
เห็นหนังสือเล่มนี้แล้วเกิดความสงสัยว่าแค่เรื่องการนอนหลับตามที่เคยรับรู้ว่าควรนอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงนั้นยังไม่ถูกต้องอีกหรืออย่างไร จึงอยากอ่านให้รู้เพิ่มเติมและพบว่าสิ่งที่เคยปฏิบัติมานั้นเข้าใจผิดแทบทั้งสิ้น โดยผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เป็นนักกิจกรรมบำบัด และรักษาโรคทางสมองซึ่งเกิดจากการได้รับความกระทบกระเทือนจากอาการเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุ การฟื้นฟูสมองจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณเซลล์สมองและเส้นประสาท โดยสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการฟื้นฟูสมรรถภาพของสมองคือ การนอนหลับ
การนอนหลับไม่ใช่แค่เพิ่มเวลานอนหลับพักผ่อนเท่านั้น เนื้อหาในเล่มนี้จะบอกพื้นฐานเทคนิคการนอนหลับ อย่างเป็นรูปธรรมตามหลักทางประสาทวิทยาศาสตร์การรู้คิด (Cognitive neuroscience) ด้วย 3 ขั้นตอนง่าย ๆ
- ขั้นตอนที่ 1