ได้อ่านบทความหนึ่งในนิตยสาร ชีวจิต ฉบับล่าสุด พบบทความที่น่าสนใจและบังเอิญว่าใกล้ตัวมาก  (ที่ว่าใกล้ตัวคือ โรคประจำตัวนะ) แต่คงไม่ใช่ใกล้ตัวหรอกอยู่ในตัวเลยทีเดียว คือความดันโลหิตสูง  แต่ก็มีผลไม้ชนิดหนึ่งที่ช่วยได้อาจจะช่วยบรรเทาเบาบาง ลดลง ก็ได้ ต้องลองดู ผลไม้ชนิดนั้นคือ แตงโม   ถ้าเรานึกถึงแตงโมคงจะนึกถึงตอนหน้าร้อน เพราะไม่เพียงเป็นผลไม้เนื้อฉ่ำน้ำที่ช่วยสร้างความสดชื่นเท่านั้นแต่แตงโมงยังจัดเป็นยารักษาโรคชั้นเยี่ยมที่ชาวจีนโบราณถึงกับกล่าวว่า “ฤดูร้อน กินแตงโมครึ่งผล ไม่ต้องเสาะหายา” ถึงแม้ไม่ใช่หน้าร้อนแต่เราก็สามารถกินแตงโมเป็นยาได้เหมือนกัน   …

             ความมหัศจรรย์ของน้ำ น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ น้ำยังสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพ โดยเฉพาะน้ำอุ่น น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ และถูกใช้ในกิจการต่างๆ อีกมากมายหลายเรื่อง หลายคนคงทราบแล้วว่า น้ำยังสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำอุ่น การดื่มน้ำอุ่นเป็นเรื่องที่หลายๆ คน ไม่ถวิลหาเท่าไร เพราะเวลาดื่มจะมีความรู้สึกเหมือนไม่ได้น้ำ หรือบางครั้ง เวลาเหนื่อยๆ ทำงานหนักๆ ออกกำลังกายมาคนส่วนมากมักจะเลือกดื่มน้ำเย็น เพราะเวลาดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น…

                 โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มักไม่แสดงอาการให้เห็นในระยะต้นๆ จะเริ่มแสดงอาการต่อเมื่อโรคความดันโลหิตสูง ได้ส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆ โดยโรคความดันโลหิตสูง สามารถแบ่งได้เป็น 2 ชนิด คือ ความดันโลหิตสูงชนิด ปฐมภูมิ (Essential / Primary Hypertension) เป็นภาวะความดันโลหิตสูงที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ และพบได้มากที่สุด ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมได้โดยการใช้ยาและการควบคุมอาหาร อีกประเภทคือความดันโลหิตสูงทุติยภูมิ …