กายภาพหลังผ่าตัดหัวเข่า
- หลังจากที่แม่ไปผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ามา ทำให้เกิดความเจ็บปวดเรื้อรัง แพทย์และนักกายภาพก็บอกให้แม่พยายามปล่อยไม้เท้า และฝึกเดินบ้าง แม่เองก็บอกว่าจะพยายาม แต่ความเจ็บทำให้กลัว วันนึงดิฉันไปหาแม่ตามปกติ เห็นผลงานของแม่กับผู้ช่วย (เด็กช่วยงานแม่) แล้วชื่นชมในความตั้งใจ
จากการค้นหาข้อมูลอ่านพบจากเว็บไซต์ของสำนักการแพทย์ทางเลือก ( http://www.thaicam.go.th/) ว่า เท้ามีแถบบำบัด (Zone Therapy) ที่เมื่อได้รับการบำบัดจะสะท้อนกลับไปยังอวัยวะต่าง …
สถานีซ่อมจักรยาน
TOT BIKE REPAIR STATION
ไปเจอเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ สำหรับผู้ที่รักการปั่นจักรยาน ขออนุญาตินำมาถ่ายทอดต่อ และต้องขอบคุณ บริษัท ทีโอที จำกัด (มหาชน) ที่มีบริการดีๆแบบนี้เพื่อนักปั่นจักรยานทุกคน
สถานีซ่อมจักรยานใช้แผงโซลาร์เซลล์บนหลังคาภายในตู้มีเครื่องมืออุปกรณ์สำหรับซ่อมจักรยานด้วยตนเอง 14 ชิ้น ประกอบด้วย ที่แขวนจักรยาน 1 อัน …
อยากอายุยืนกันไหม
ไม่น่าเชื่อคนอะไรอายุยืนตั้งร้อยกว่าปี เมื่ออ่านแล้วคิดว่าจะซื้อแจกให้ญาติ ๆ ได้อ่านและเก็บเป็นสมบัติของตัวเองไปเลยจะได้ฝึกปฏิบัติตามคุณปู่กันบ้าง ตอนนี้ผมยังมีญาติผู้ใหญ่คือคุณปู่ที่เป็นน้าเขยอายุ 94 ย่าง 95 เป็นอดีตอาจารย์ใหญ๋ ยังเดินตัวตรงไม่ต้องใช้ไม้เท้า แข็งแรงดีมากเพราะดูแลสุขภาพตัวเองดีและลูกสาวก็ดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างดี ทุกเช้าได้ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นมาเป็นเวลาเกือบยี่สิบปีแล้ว
พูดถึงเนื้อหาของหนังสือเล่มนี้กันบ้างว่าคุณปู่ชุยเจี้ยเฉิน ปฏิบัติตัวอย่างไรจึงอายุยืน
สุดยอดคุณปู่อายุยืน “ชุยเจี้ยเฉิน” ผู้เขียนหนังสือ “เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี …
กีฬาภาย….ใน
เปิดฉากแล้วนะครับสำหรับก๊ฬาภายในของ…มหาวิทยาลัยศิลปากร หอสมุดของเราก็ไม่เบา มีบุคลากรที่รักในการเล่นนักกีฬา นะครับก็ได้ส่งทีมเข้าร่วมการแข่งขันหลายประเภท เช่น วอลเลย์บอลผสม ฟุตบอลชาย ตะกร้อ เปตอง และปิงปอง แล้วแต่ว่าท่านใดสนใจกีฬาประเภทไหน สำหรับที่เริ่มแข่งไปบ้างแล้ว ก็ วอลเลย์บอลผสม ผสมระหว่างชายกับหญิงครับ ….อย่าคิดมากครับ ผสมกับผู้ชายกับผู้หญิง คือ หญิงลงแข่งได้ 4 …
ทีมเด็กป้าแมว
หลายคนคงสงสัยว่า “ทีมเด็กป้าแมว” มีที่มาที่ไปอย่างไร ขอเล่าให้ฟังดีกว่าค่ะ คือว่าหอสมุดฯ ของเรา นำโดย “นายก” (คุณหนึ่ง) ผู้จัดการทีม ส่งกองทัพนักกีฬาจากหอสมุดเข้าแข่งขัน “กีฬาบุคลากรภายใน” ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล วอลเล่ย์บอล เปตอง และตะกร้อ
แต่กีฬาเหล่านี้จะเข้าร่วมแข่งขันไม่ได้ถ้าไม่ได้รับการสนับสนุนจากสปอนเซอร์ผู้ใจดีของเรา นั่นคือ หัวหน้าหอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ หรือที่ใคร …
กลิ่นแก้ว-ลานจัน
โอกาสหกสิบหยกๆ จะเจ็ดสิบหย่อนๆ ของมหาวิทยาลัยที่ผ่านมา
พี่น้องชาวหอหมุดของอิฉันได้มีโอกาสไปร่วมงานวันสถาปนาฯ กันมากหน้าหลายตา
ที่สำคัญครั้งนี้พี่ๆ น้องๆ ป้าๆ ลุงๆ ที่ไปร่วมงาน…ต่างได้หนุกหนานกับกีฬาฮาเฮ
เอ้ยยยย… วอร์คแรลลี่…ที่เริ่มออเดิร์ฟด้วยการละลายสันดอนกิริยา…
หรือที่ปกติชาวบ้านเรียกว่าละลายพฤติกรรม
แบบว่า…ขยับแข้งขาสไตล์กังนัม เล่นเอาหลานๆ อาย
แถมด้วยเกมเชาว์ไวไหวตื่นตูม…เอ้ยยย ตื่นตัว
ลุงวิทยากรขยับเขยื้อนเอื้อนเอ่ยแต่ละที เรียกสติมาอยู่กับเนื้อกับตัวแทบม่ะทัน…
กลับมาแล้ว "นักสู้เจดีย์ใหญ่ "
เหลืออีกไม่กี่วันนะครับกับการกลับมาสู้เส้นทางฟุตบอลอาชีพของบ้านเราอีกสำหรับทีม “นักสู้เจดีย์ใหญ่ หรือหมูป่าเขี้ยวตัน หรือในนาม นครปฐม ยูไนเต็ด ” ที่โดนแบนมา 2 ปี จากเหตุการณ์ที่ผ่านมา ที่ไม่น่าจดจำ แต่ครั้งนี้เรากลับมาทวงความยิ่งใหญ่ของเราคืนมา ขอเชิญชวนแฟนคลับ นครปฐม FC หรือนครปฐม ยูไนเต็ด …