โรคของกล้ามเนื้อกระดูกและข้อ
เมื่อเห็นชื่อเรื่องหนังสือเล่มนี้ ผมรีบหยิบขึ้นมาดูด้วยความสนใจทันทีเพราะเรื่องช่างตรงกับอาการที่ผมเป็นอยู่จริงๆ เนื่องจากผมเคยประสบอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์ล้มเมื่อสิบกว่าปีก่อน ตอนนั้นหมอรักษาโดยเข้าเฝือกไว้ให้ เมื่อถอดเฝือกแล้วก็คิดว่าไม่เป็นอะไรเหมือนปกติทุกอย่าง เวลาผ่านมานานอายุมากขึ้นเริ่มมีอาการปวดเข่า เมื่อไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา หมอถามว่าเคยได้รับอุบัติเหตุไหม ก็บอกว่าใช่หมอบอกว่านี่คืออาการที่หลงเหลืออยู่ ประกอบกับอายุมากเข่าเริ่มเสื่อม หากไม่ไหวหมอจะจัดเต็มให้คือต้องเปลี่ยนข้อเข่า ฟังแล้วเสียวไม่อยากผ่าเลย ตอนนี้ก็กินยาประคับประคองไปก่อน
หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงว่ากล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ ซึ่งเป็นอวัยวะที่มีความเกี่ยวพันกัน ทำงานร่วมกัน ต้องพึ่งพาอาศัยกัน โรคที่เกิดกับอวัยวะทั้งสามนี้ก็อาจมีความเกี่ยวข้องต่อเนื่องกันไปด้วย โดยกล่าวถึงโรคและภาวะต่างๆ …
น้ำปัสสาวะเป็นยารักษาโรค
“อโรคยาปรมาลาภา” ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ เด็กน้อยอายุ 7 ขวบผู้หนึ่งได้ถามปัญหากับพระพุทธเจ้าว่า “หนทางแห่งประโยชน์นั้นมีประการใด” พระพุทธองค์ทรงตอบว่า อันหนทางแห่งประโยชน์นั้นประกอบกัน 6 ทางคือ
1. ความไม่มีโรค เป็นธรรมอย่างยอด เพราะบุคคลผู้ไม่มีโรคเท่านั้น ทรัพย์ที่ยังไม่ได้มาก็จะสามารถแสวงหามาได้ ทรัพย์ที่มีอยู่แล้วก็สามารถเพิ่มพูนได้ ทรัพย์ของตนก็ยังประโยชน์แก่ตนได้ ความตั้งใจมุ่งมั่นทั้งหลายก็จะสมความปรารถนา แม้การปฏิบัติธรรมย่อมลุล่วงไปได้ด้วยดี
2. …
ศึกยูโรกับศึกจอ(ใจ)ดำ
ช่วงนี้เป็นฤดูกาลของการแข่งขันฟุตบอลรายการหลักที่สำคัญและยิ่งใหญ่ของประเทศในทวีปยุโรป เพื่อพิสูจน์ฝีเท้าในการเป็นจ้าวแห่งวงการลูกหนังของชนชาติยุโรป ซึ่งจะจัดขึ้นทุกๆ 4 ปี (ห่างจากการแข่งขันฟุตบอลโลก 2 ปี) นั่นก็คือ การแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป (European Football Championship)หรือฟุตบอลยูโร นั่นเอง ซึ่งปีนี้จัดเป็นครั้งที่ 14 (ยูโร …
กาแฟที่มีผลต่อสุขภาพ
ใครที่ชอบดื่มกาแฟ…โปรดอ่านบทความนี้ “สรรหาเอามาฝาก”
หลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้กาแฟหอมๆ สักแก้วจะรู้สึกกระชุ่มกระชวยตลอดทั้งเช้า บางท่านรับกาแฟและขนมบางอย่างเป็นอาหารเช้า หลังจากทำงานก็ยังมี Coffee break บางท่านยังดื่มหลังอาหารเที่ยงและตอนสายๆ ยิ่งต้องเข้าประชุมกาแฟหอมๆ สักแก้ว จะทำให้สดชื่นหายง่วง
ปัจจุบันการดื่มกาแฟ เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายตามปั๊มน้ำมัน ตามห้างสรรพสินค้ามีการขายอย่างมากมาย จะเห็นได้ว่ากาแฟเป็นส่วนหนึ่งหรือบางคนอาจจะเป็นส่วนสอง ส่วนสามของชีวิตประจำวัน แต่จะมีใครกังวลหรือไม่ว่าที่เราดื่มทุกวัน วันละหลายแก้วจะมีโทษ หรือคุณประโยชน์อะไรบ้าง…
อันตรายจากการ “นอนน้อย” ที่ไม่น้อยอย่างที่คุณคิด
หลายคนอาจจะคิดว่าการอดนอนเป็นเรื่องเล็กน้อย โดยเฉพาะช่วงสอบ หรือนั่งปั่นงานที่อาจารย์หรือหัวหน้าสั่ง หรือบางคนที่ชอบดูบอล
แต่จริงๆแล้ ว การอดนอนเป็นเรื่องควรใส่ใจอย่างมาก เพราะการอดนอนส่งผลกระทบเลวร้ายต่อร่างกาย นักวิจัยพฤติกรรมการนอนหลับ ศ.เจอร์เกน ซัลเลย์ แห่งวิทยาลัยแพทย์รีเกนส์เบิร์ก เปิดเผยว่า การอดนอนทำให้ประสิทธิภาพการจดจำลดลง ประการต่อมาทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย เพราะการอดนอนส่งผลเสียต่อหัวใจ ระบบไหลเวียนเลือดกระเพาะและลำไส้
จะสังเกตได้ว่า …
สระผมปลอดภัยใช้แชมพูมะกรูด, รักแร้ขาวด้วยมะนาว
วันนี้มีเรื่องดีๆ มาฝากท่านผู้อ่าน 2 เรื่อง บางคนอาจจะมีอยู่ที่บ้านโดยไม่ต้องซื้อหา และไม่ต้องซื้อผลิตภัณฑ์ใช้แพง รักษาด้วยธรรมชาติ แถมยังไม่ต้องเปลืองเงิน หาได้ง่าย ได้ผลดี
เรื่องที่ 1 สระผมปลอดภัยใช้แชมพูมะกรูด
แชมพูทั่วไปในปัจจุบันจะมีส่วนผสมของสารเคมีหลายชนิด แต่คนไทยโบราณมีสูตรแชมพูมะกรูดที่ใช้ดูแลเส้นผมได้ดีและปลอดภัยกว่าเพราะมีส่วนผสมแค่มะกรูดกับน้ำเปล่าเท่านั้น วิธีทำก็แสนง่ายเพียงใช้มะกรูดและน้ำเปล่าอย่างละ 1 ส่วน นำมะกรูดมาฝานเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำมาต้มกับน้ำประมาณครึ่งชั่วโมง …
9 วิธีดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบัน
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้อ่านเจอบทความในนิตยสาร OHO ปีที่ 4 ฉ.ที่ 85 ประจำเดือน ส.ค. 54 ก็เลยนำมาฝากกัน
ทุกวันนี้คนในเมืองหลวงมีชีวิตที่เร่งรีบ ต้องทำงานหนัก นอนหลับพักผ่อน ไม่เพียงพอ หนำซ้ำปัญหามลภาวะก็ทวีความรุนแรง ทำให้สุขภาพของคนทำงานต้องถดถอยลง เลยขอนำเสนอ 9 ทางลัดเพื่อช่วยดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ ดังนี้…