ทีนี้เมื่อเรารู้สาเหตุแล้วเราดูวิธีขจัดโรคเกลียดวันจันทร์กันดีกว่า
7 วิธีรับมือโรคเกลียดวันจันทร์
1. อย่าเครียด เพราะ การทำงานทั้งวันในแต่ละวันนั้น สร้างภาวะความเครียดให้คุณได้มากมาย เมื่อเริ่มเครียดหรือหรือเหนื่อยล้าขึ้นมา ให้หยุดทำงานนั้นสัก 10 นาที ออกไปเดินสูดอากาศนอกห้องให้สมองปลอดโปร่งเพื่อเพิ่มพลังให้กับตัวเองในระหว่างชั่วโมงของการทำงาน อาจจะไปเดินเล่นในสวนช่วงหลังอาหารกลางวัน พักสายตาด้วยสีเขียวของต้นไม้ มองออกไปนอกหน้าต่างบนฟ้ากว้าง หรือมองแบบปล่อยสายตาไปไม่ต้องเพ่งอะไรเป็นพิเศษ จะช่วยลดความอ่อนล้าของสายตาลงได้ หรือระหว่างการทำงาน …

ใครเคยได้ยินเพื่อนในที่ทำงานบ่นให้ฟังว่าอยากให้ถึงวันศุกร์เร็วๆ บ้างไหม เพราะจะได้มีวันหยุดสุดสัปดาห์ (เสาร์-อาทิตย์) รอคอยอยู่ แต่พอถึงวันจันทร์ วันเริ่มต้นของการทำงาน หลายคนกลับมีความรู้สึกเหมือนเป็นทุกข์ ความสุขทั้งหลายพังทลายลงในพริบตา ใครที่มีอาการแบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคเกลียดวันจันทร์ค่ะ หลายคนอาจสงสัยว่า มีโรคแบบนี้ด้วยเหรอ แล้วทำมั๊ยทำมัย เราต้องไปเกลียดวันจันทร์ เกลียดวันอื่นบ้างไม่ได้เหรอ อย่างวันพฤหัส หรือวันศุกร์ อะไรทำนองเนี๊ยะ
แต่ขอโทษเถอะค่ะ …

เมื่ออาทิตย์คุยกับน้องเบญผ่านทาง  http://www.meebo.com ตอนประมาณทุ่มครึ่ง เวลาทางฝั่งโน้นเวลาประมาณบ่ายสองด้วยเรื่องสัพเพเหระ น้องเบญเล่าว่าเป็นแฟนและตามอ่านอยู่ หากมีเวลาจะมาเขียนอะไรๆ ให้อ่าน อันนี้เป็นความดีของอินเทอร์เน็ตที่ช่วยอำนวยสะดวกให้เราหลายๆ อย่าง เราพูดกันเถึงเรื่องไข้หวัด 2009 ว่าเมืองไทยเป็นกันเยอะมาก และมีใครบางคนใน มศก.เป็น แต่ไม่ต้องตกใจ เพระาอยู่โรงพยาบาลเรียบร้อยแล้ว ไม่ใชที่นครปฐม ส่วนห้องสมุดเราแซวกันว่าจะให้ใครเป็นดีน๊า…เป็นผู้กล้า เพราะจะได้หยุดงานยาวววว
ไข้หวัด …

เมื่อคืนระหว่างรอเวลาประมาณสักสองทุ่มดีๆ ก็แน่นหน้าอก ใจสั่น เหงื่อออกมาเฉยๆ คนที่บ้านโทรมาเตือนว่าระหว่างรออย่าอดข้าวให้กินข้าวไปก่อน อย่าอยู่หน้าคอมมากเดี๋ยวสายตาจะเสีย ก็รับคำไปแต่ไม่ได้ปฏิบัติตามสักข้อ กรรมเลยตามทัน
วินิจฉัยตัวเองว่าวันนี้คงนั่งหน้าเครื่องนานไปหน่อยเพราะต้องตะลุยเขียน SAR ที่โก๊ะถึงขนาดส่งไปคนละเรื่องเดียวกันต้องแก้ไขกันแบบด่วนจี๋ พร้อมกับ edit ต้นฉบับแบบรวดเดียวจบ 5 บทความ เพราะความที่ได้รับคำสั่งว่าต้องด่วนที่สุด งานแบบนี้ต้องใช้สมาธิค่อนข้างสูงและต้องตั้งใจอยู่กับงานตรงหน้า แต่ด้วยความที่งานของเรามักมีโน่นและนี่ จึงทำให้หลุดไปบ้าง …

ได้มีโอกาสพาแม่ไปโรงพยาบาล เพราะแม่มีอาการกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าอักเสบ ซึ่งทีแรกก็บวมมากนึกว่าเป็นกระดูกเสื่อมซะแล้ว แต่พอได้พาไปหาหมอกระดูกมา ก็เลยรู้ว่าไม่ใช่ แล้วผ่านไปสองอาทิตย์ก็ดีขึ้นจากการนวด นวด แล้วก็นวด แต่ก็ยังมีอาการขัดๆ ไม่สะดวกเท่าไหร ก็เลยพาไปหาหมอ แต่เป็นหมอนวดที่โรงพยาบาลให้ลองนวดดู ก็ปรากฏว่าเข่าหายตึงยุบมาเกือบปกติ มีตึงบ้างหย่อนบ้างแต่ก็เดินได้ดีขึ้น อารมณ์ก็ไม่เครียด
สาเหตุที่เป็นก็คือไปนั่งยองๆซักผ้าอยู่ท่าน้ำหน้าบ้านเป็นชั่วโมงๆ แล้งรุ่งขึ้นอีกวันยังไปเดินชอปปิ้งตลาดนัดที่วัดใกล้บ้านอีกครึ่งวันก็เลยเป็นอาการอย่างว่า แต่ขอโทษนะครับขาเจ็บ แต่สมองและความคิดแกไม่ได้ป่วยไปด้วยนะจะบอกให้ ตั้งแต่จอดรถให้ลงแล้วไปนั่งรอบนตึกโรงพยาบาลแล้ว …

วันนี้เอาโรคมาฝากค่ะ  เฮ้ยไม่ใช่อย่างนั้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับลมพิษ  ลูกหลานของเราชอบเป็นหรือแม้กระทั่งตัวเราเองคงเคยเป็นมาแล้วแต่เราคงไม่ทราบสาเหตุที่แน่แนอน    สาเหตุของลมพิษเรื้อรัง การติดต่อ วิธีการป้องกันและรักษา
โรคลมพิษ (Urticaria) เป็นโรคที่ผิวหนังมีลักษณะเป็นผื่นหรือปื้น นูนแดง ไม่มีขุย ปื้นมีขนาดต่างๆ ตั้งแต่ 0.5-10 เซนติเมตร มีอาการคัน เกิดขึ้นเร็วและกระจายตามตัว …

เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนได้  อาการเริ่มแรกจะเจ็บที่เต้านม เมื่อเอามือคลำดูจะพบก้อนที่เต้านมมีลักษณะแข้งและจะปวดมาก  ซึ่งตัวเองเป็นอยู่ และได้ทำการรักษาที่โรงพยาบาลแห่งหนี่ง
ซึ่งคุณหมอเมื่อได้ตรวจดูอาการแล้วก็บอกว่าเป็นโรคถุงน้ำ  และคุณหมอก็เอาเข็มมาเจาะเพื่อเอาน้ำออกมา  มีลักษณะเหมือนน้ำเหลืองและมีปริมาณมากคุณหมอแจ้งว่ายังไม่หาดขาด จะต้องนัดมาเจาะเอาน้ำออกอีกหลายครั้ง
และได้ส่งไปตรวจแมมโมแกรมและอัลตราซาวด์ดู ก็พบว่ามีถุงน้ำอีกหลายถุงทั้ง 2 ข้าง และยังพบก้อนเนื้องอกข้างซ้าย  3 ก้อน  ซึ่งคุณหมอบอกว่าพบหลาย ๆ ก้อน ไม่เป็นไร  …