โรคเกลียดวันจันทร์ (1)
ใครเคยได้ยินเพื่อนในที่ทำงานบ่นให้ฟังว่าอยากให้ถึงวันศุกร์เร็วๆ บ้างไหม เพราะจะได้มีวันหยุดสุดสัปดาห์ (เสาร์-อาทิตย์) รอคอยอยู่ แต่พอถึงวันจันทร์ วันเริ่มต้นของการทำงาน หลายคนกลับมีความรู้สึกเหมือนเป็นทุกข์ ความสุขทั้งหลายพังทลายลงในพริบตา ใครที่มีอาการแบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคเกลียดวันจันทร์ค่ะ หลายคนอาจสงสัยว่า มีโรคแบบนี้ด้วยเหรอ แล้วทำมั๊ยทำมัย เราต้องไปเกลียดวันจันทร์ เกลียดวันอื่นบ้างไม่ได้เหรอ อย่างวันพฤหัส หรือวันศุกร์ อะไรทำนองเนี๊ยะ 
แต่ขอโทษเถอะค่ะ ใครที่เป็นโรคเกลียดวันจันทร์นี้ จะรักวันศุกร์เอามากๆ เนื่องจากวันรุ่งขึ้นของวันศุกร์คือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เค้าได้หยุดพักผ่อน โดยไม่ต้องมาทำงานนั่นเอง ถ้าอย่างนั้นละก็ต้องรีบหาทางแก้ไขโดยด่วน! อันดับแรกเราลองมาดูสาเหตุกันดีกว่า
อะไรทำให้เป็นโรคเกลียดวันจันทร์
ตัวเราเอง…
1. อายุ คนมีอาการแบบนี้ส่วนใหญ่ มักเป็นคนวัยหนุ่มสาวที่เพิ่งเริ่มต้นทำงานและขาดความมุ่งมั่นในชีวิต ติดนิสัย กิน ดื่ม เที่ยวมาตั้งแต่สมัยนักศึกษา และมักใช้เวลาช่วงวันหยุดสัปดาห์ทำกิจกรรมเหล่านั้น เมื่อถึงวันจันทร์ก็รู้สึกเหนื่อยล้า นอนตื่นสาย และไม่อยากไปทำงาน 🙁
2. บุคลิกภาพ เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญครับ เพราะบางคนมีนิสัยเฉื่อยชา รักสบาย ไม่กระตือรือร้น ไม่ใส่ใจทำงาน ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณเบื่องานได้เช่นกัน 😕
3. ภาวะจิตใจ ข้อ นี้มักเกิดขึ้นกับคนทำงานวัย 30 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นวัยที่กำลังสร้างฐานะและมุ่งมั่นในหน้าที่การงานเพื่อเลื่อนตำแหน่ง มักมีอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำมากกว่าคนปกติหรือไปทำงานสาย กลับเร็ว 😡
4. ปัญหาสุขภาพกาย บางครั้งก็ส่งผลเชื่อมโยงมาจากสุขภาพจิต เช่น เป็นโรคกระเพาะอาหารบ่อยๆ เครียดบ่อยๆ จนทำงานไม่ได้ บางคนเครียดจนนอนไม่หลับ ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่นกระปรี่กระเปร่า จนกลายเป็นข้ออ้างไม่ไปทำงานอยู่เรื่อยๆ 😥
5. หน้าที่การงาน งานทุกตำแหน่งไม่ได้เหมาะกับคนทุกคน งานบางงานอาจทำแล้วเกิดความรู้สึกน่าเบื่อหน่าย เครียด หรือทำแล้วอาจซ้ำซาก จำเจ ไม่ท้าทาย หลีกหนีความรับผิดชอบ จนก่อให้เกิดปัญหาตามมา สุดท้ายแล้วก็ต้องลาออก และเปลี่ยนงานใหม่ไปเรื่อยๆ 🙄
สิ่งแวดล้อม…
1. เพื่อนร่วมงาน เป็น เรื่องปกติในการทำงานร่วมกับผู้อื่น ซึ่งบางคนมีพฤติกรรมขี้เมาส์ ชอบประจบ เห็นแก่ตัว ไม่รับผิดชอบในหน้าที่การงานแต่กลับโยนภาระมาให้เรา จนทำให้เราขาดสัมพันธภาพกับเพื่อนร่วมงานและขาดบรรยากาศในการทำงานที่ดี 😆
2. หัวหน้างาน หนึ่งในปัญหายอดฮิตที่คุณไม่สามารถหลบเลี่ยงได้ เพราะถึงอย่างไรเขาก็เป็นเจ้านายของคุณ บางคนมีนิสัยเสียชอบคนขี้ประจบ เป็นคนเจ้าอารมณ์ วันดีคืนดีก็เรียกลูกน้องเข้าไปต่อว่าโดยไม่มีสาเหตุ ทำให้บรรยากาศไม่เอื้อต่อการทำงาน 😡
3. การเดินทาง คนที่ทำงานโดยใช้เวลาเดินทางวันละ 2 ชั่วโมงขึ้น คนกลุ่มนี้มักจะรู้สึกเกิดความเบื่อหน่ายในการเดินทางไปทำงาน โดยมีสาเหตุมาจากปัญหารถติด อากาศร้อนอบอ้าว มลภาวะ เมื่อไปถึงที่ทำงานก็รู้สึกเหนื่อยล้า ทำงานแล้วก็ขาดประสิทธิภาพ 🙁
ข้อมูลจาก : วารสาร She’s Smart โดย น.พ.ทวีสิน พิษณุโยธิน โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กรมสุขภาพจิต
และ http://www.jobroads.net/Article/ViewArticle.asp?ID=256
One thought on “โรคเกลียดวันจันทร์ (1)”
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
เดี๋ยวนี้พี่วันจันทร์-อาทิตย์ กิจวัตรเดียวกันเลย ตั้งเช้าถึงมืด ดังนั้นทุกวันตั้งปณิธานว่าจะต้องอยู่อย่างใจสบาย สบายใจและไม่เอาสิ่งที่เรียกว่าทุกข์เข้าหาตัว ถ้าวันไหนแย่จริงๆ ก็โทรหาคนในครอบครัว คุยกับเพื่อน หรือไปหาของอร่อย หรือไปเที่ยว หรือหาทางกลับบ้านให้เร็วแล้วนอนนนนน