Archives

การทำงาน

20 July 2015
Posted by Kalayanapong

การทำงานให้ประสบความสำเร็จและเป็นไปได้อย่างราบรื่นในที่ทำงาน
มีคำแนะนำคือ
1. ใช้หลักบวก 80%
จากการวิจัยพบว่า เมื่อคนเรามีอารมณ์ด้านลบ เช่น ถูกวิจารณ์หรือปฏิเสธ
ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อความเครียด (Cortisol) มากผิดปกติ
ซึ่งจะปิดกั้นการคิดวิเคราะห์ แต่สร้างกลไกปกป้องตั่วเองแทน
ส่วนคนที่คิดบวก ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความผูกพัน (Oxytocin)
ซึ่งกระตุ้นความสามารถในการสื่อสารความร่วมมือ และความไว้ใจผู้อื่น
รวมถึงกระตุ้นความคิดให้รอบด้าน …

ผ่อน

13 July 2015
Posted by Kalayanapong

รู้จักสมองของเรา เพื่อผ่อนคลายอารมณ์เครียด : )
เมื่อความเครียดเกิดขึ้น เกิดอะไรขึ้นในสมองของเรา
สมองส่วนคิดแบบมีเหตุผล และสมองส่วนอารมณ์นั้น
ถูกสร้างให้ทำงานแยกส่วนกันได้ บางครั้งเมื่อเรามี
อารมณ์เครียดแล้วเราใช้สมองส่วนเหตุผลไปบอกตัวเอง
ให้หายเครียด จึงทำแทบไม่ได้ วิธีที่ดีที่สุดคือ
สร้างสถานการณ์ผ่อนคลายอารมณ์ คือเกิดที่อารมณ์
ก็แก้ที่อารมณ์ เนื่องจากสมองส่วนอารมณ์ทำงานได้เร็ว
เป็นสองเท่าของสมองส่วนเหตุผล และสมองส่วนอารมณ์ที่ไว…

ความผูกพัน

12 June 2015
Posted by Kalayanapong

ความผูกพันต่อองค์กรเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ไม่ยาก แต่สร้างให้มีขี้นยาก
การที่องค์กรสามารถรักษาพนักงานไว้กับองค์กรให้ยาวนานที่สุด
ย่อมดีกว่าการรับพนักงานเข้ามาบ่อยๆ เพราะประสบการณ์ความเชี่ยวชาญ
ในงานที่ทำ ทำให้องค์กรดำเนินงานไปได้ราบรื่นกว่า
ผู้ปฏิบัติงานที่มีความผูกพันต่อองค์กรจะมีลักษณะ 3 ประการคือ
Say การที่พนักงานพูดถึงสิ่งดีๆ เกี่ยวกับองค์กร
Stay การที่พนักงานมีความจงรักภักดีต่อองค์กร ไม่ลาออกไปอยู่ที่อื่น
Strive การที่พนักงานมีแรงบันดาลใจในการทำสิ่งดีๆ ให้แก่องค์กรอยู่เสมอ
ปัจจัยที่ทำให้พนักงานมึความผูกพันต่อองค์กร …

สมอง (อีกแล้ว!)

23 February 2015
Posted by Kalayanapong

สมองเป็นอวัยวะที่ใช้พลังงานมากที่สุด
ไม่ว่าเราจะรับอาหารหรืออากาศเข้าไปเท่าไร
ผลิตพลังงานขึ้นมาได้แค่ไหนสมองจะแบ่งเอาไปใช้ ๒๐%
ทั้งที่มีน้ำหนักเพียง ๒% ของร่างกายเท่านั้น
มีวิธีดูแลสมอง 9 วิธี เพื่อไม่ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร
1. รับประทานอาหารมื้อเช้า เพราะช่วงที่เราหลับร่างกายไม่ได้รับ
อาหารเลย ควรรับประทานอาหารมื้อเช้าให้เป็นกิจวัตร จะช่วย
ให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ และมีสารอาหารไป
เลี้ยงสมองอย่างพอเพียง…

ลูกค้า

29 January 2015
Posted by Kalayanapong

เราจะได้ยินคำว่า ลูกค้า อยู่บ่อยๆ แม้แต่การเข้าโรงพยาบาล
เอกชน เพราะป่วย เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลก็จะเรียกผู้ป่วยว่า ลูกค้า
ปัจจุบันบุคคลที่เข้าใช้บริการตามสถานที่ต่างๆ จะถูกเรียกขานว่า
เป็นลูกค้า ไม่ใช่แต่เฉพาะผู้ที่เข้าไปซื้อสินค้าเท่านั้น
ดังนั้น ผู้ใช้ห้องสมุดก็คือลูกค้าของห้องสมุด
ความผูกพันของลูกค้าต่อบริการของห้องสมุด เป็นเรื่องสำคัญ
เราหลายๆ คน ที่ทำงานมานาน จะรู้ว่าผู้ใช้หลายคนเช่นกัน…

ขัด

16 January 2015
Posted by Kalayanapong

ความขัดแย้งเป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้ ความสำคัญอยู่ที่ว่า
เราจะจัดการอย่างไรกับความขัดแย้งนั้น ๆ ไม่ให้ลุกลาม
แต่ทำให้เกิดประโยชน์ อย่างเดียวกับเปลี่ยนคำตำหนิให้
เป็นเหมือนกับการชี้ขุมทรัพย์
ผู้ที่ต้องการให้ความขัดแย้งบรรเทาเบาบางลง
สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องจำเป็น
1. เปิดใจรับฟัง เมื่อเกิดการกระทบกระทั่งกัน การเปิดใจ
เป็นสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะใจคิดแต่จะตอบโต้หรือปกป้องตนเอง ดังนั้นเรา
จึงไม่สามารถเข้าใจเหตุผลของเขา ขณะเดียวกันก็ไม่เข้าใจว่าเขาเดือดร้อน
แค่ไหนจากการกระทำของเรา …

การฟัง

23 December 2014
Posted by Kalayanapong

การฟังเป็นการสื่อสาร ที่สร้างปัญหาได้
เมื่อพบว่าผู้ฟังฟังเรื่องเดียวกันแต่เข้าใจไม่ตรงกัน
ฟังอย่างไรจึงจะมีคุณภาพ
1. Stop ผู้ฟังต้องหยุดที่จะทำกิจกรรมต่างๆ
เพื่อที่จะได้ตั้งใจฟังอย่างเต็มที่
2. See ให้ผู้ฟังมองไปที่ผู้สื่อสาร
มองภาษากายและอุปกรณ์ต่างๆ ของผู้สื่อสาร
ฟังและมองเห็นเข้าใจได้ดีกว่าฟังอย่างเดียว
3. Said การฟังที่มุ่งจับประเด็นเนื้อหาที่ผู้พูดพูดออกมา
จะทำให้เรารับรู้และเข้าใจเนื้อหาทั้งหมดได้
4. Sense …

Previous Posts Next posts

Tags

blog CONSAL KPI PULINET การจัดการความรู้ การดูแลสุขภาพ การทำงาน การท่องเที่ยว การบริการ การปฏิบัติงานล่วงเวลา การประชาสัมพันธ์ การพัฒนาตนเอง การพัฒนาบุคลากร การลงรายการ การศึกษาดูงาน การอ่าน การเรียนออนไลน์ กิจกรรมสำหรับเด็ก กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน กิจกรรมห้องสมุด ความสุข ค่ายห้องสมุด งานบริการ ธรรมะ นวนิยาย นักเขียน บรรณารักษ์ บริการชุมชน ประกันคุณภาพ ภาพถ่าย ภาษาอังกฤษ มหาวิทยาลัยศิลปากร ระบบห้องสมุดอัตโนมัติ วัด วันสำคัญ วารสาร สัมมนา สุขภาพ หนังสือ หนังสือบริจาค หนังสือและการอ่าน หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ ห้องสมุด ห้องสมุด 24 ชั่วโมง อาหาร