วันนี้ไปตลาดนัด เห็นแม่ค้าขายถั่ว จึงนึกถึงอาหารมีประโยชน์ อาหารที่ว่าก็คือ ถั่ว หากกินครบ 5 สี ก็ถือว่า ได้กินอาหารครบถ้วนสำหรับบำรุงของระบบอวัยวะภายในตัวเรา ดังนี้
ถั่วดำ มีประโยชน์ต่อไต (ธาตุน้ำ) อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคโรทีน ไนอะซิน …
– SNC Library’s Website – SNC Library’s Blog (2)
