Tag Archives: สติ

นอก-ใน

เวลาไปรับประทานอาหารกลางวัน สี่สหายมักชอบไปคือหลังบ่ายคลายเครียด เพราะเหนื่อยเกินไปที่จะไปเล่นเก้าอี้ดนตรี หรือบางทีก็อาจมีภารกิจติดพลันเช่นติดต่อเซลล์ หรือคีย์รายการหนังสือค้างไว้ต้องทำสำเร็จให้ได้ในครึ่งแรกของวัน รวมทั้งต้องดูแลห้องทำงาน เพราะเราไม่สามารถคาดเดาหรือห้ามให้ใครว่าเธออย่ามาติดต่ออิฉันในเวลาพักนะฮะ เรื่องนี้เป็นสิ่งที่พี่แมวสอนไว้ย้ำนักย้ำหนา บางทีรู้สึกว่าฟังจนเบื่อ แต่เราเป็นคนไม่อยากเบื่อจึงถือปฏิบัติ เรื่องที่น่าเบื่อหากนำมาไตร่ตรองก็จะรู้ว่ามันคือความจริง ถามว่าออกเป็นกฎหรือคุยกันในฝ่ายมั้ย ไม่เคยแฮะ เหมือนคนทำงานจะรู้กันโดยอัตโนมัติ หากใครไม่มา ช่วงเวลาก็จะแหว่ง น้องอ้อจะเป็นคนเตือนเสมอว่าวันนี้เราต้องอยู่จนถึงกี่โมงกว่าที่อีกคนจะมา การทำอะไรแบบอัตโนมัติเอื้ออาทรกันเป็นเรื่องที่น่ายินดียิ่งนัก
ในบรรดา 4 …

ตาใน

9 March 2012
Posted by Kalayanapong

…..เล่าเรื่องจากการไปฟังโครงการตาใน ..บรรยากาศน่าติดตามมาก ผู้บรรยายใช้คลิปวิดีโอเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงๆ สไลด์ประกอบ รวมทั้งให้ผู้เข้าฟังร่วมในการสาธิตเพื่อให้เกิดความเข้าใจ
เรื่องหนึ่งที่จำแม่นคือ ผู้บรรยายถือแก้วน้ำที่สมมุติว่าร้อนไว้ เปรียบเหมือนความคิดที่เป็นความทุกข์ ใครต่อใคร บอกว่าให้วางลง แต่เราก็วางลงไม่ได้
แทนที่จะบอกให้วางแก้วน้ำลง เปลี่ยนเป็นให้ตบมือ (คุณก็ต้องวางแก้วน้ำลงนั่นเอง)
เท่ากับเมื่อมีความทุกข์ใดๆ (ความคิดที่วนเวียนอยู่กับเรื่องที่ทุกข์) ไม่ต้องเลิกคิด ให้มาอยู่กับลมหายใจแทน ….. :: …

Tags

blog CONSAL KPI PULINET การจัดการความรู้ การดูแลสุขภาพ การทำงาน การท่องเที่ยว การบริการ การปฏิบัติงานล่วงเวลา การประชาสัมพันธ์ การพัฒนาตนเอง การพัฒนาบุคลากร การลงรายการ การศึกษาดูงาน การอ่าน การเรียนออนไลน์ กิจกรรมสำหรับเด็ก กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน กิจกรรมห้องสมุด ความสุข ค่ายห้องสมุด งานบริการ ธรรมะ นวนิยาย นักเขียน บรรณารักษ์ บริการชุมชน ประกันคุณภาพ ภาพถ่าย ภาษาอังกฤษ มหาวิทยาลัยศิลปากร ระบบห้องสมุดอัตโนมัติ วัด วันสำคัญ วารสาร สัมมนา สุขภาพ หนังสือ หนังสือบริจาค หนังสือและการอ่าน หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ ห้องสมุด ห้องสมุด 24 ชั่วโมง อาหาร