เมื่อวันศุกร์สัปดาห์ที่สองของเดือนสิงหาคม ไปร่วมรับฟังการบรรยายทางวิชาการหัวข้อ “ จิตสำนึกเพิ่อการสร้างสุขในองค์กร ด้วยการคิดดี คิดบวก “ ทำให้ทราบว่า  คนที่มีความสุขไม่ใช่คนที่ประสบความสำเร็จครั้งแล้วครั้งเล่า  คนที่ไม่มีความสุขก็ไม่ใช่คนที่ล้มเหลวอยู่เสมอๆ สิ่งที่แตกต่างก็คือ คนที่ไม่มีความสุขจะใช้เวลาคิดถึงแต่เหตุการณ์ที่เลวร้าย ในขณะที่คนมีความสุขมักจะแสวงหาโอกาสและมุมมองใหม่ ๆ ให้กับตนเองตลอดเวลา
  😉 คุณไม่จำเป็นต้องชนะทุกครั้ง  คนที่ชอบแข่งข้น คนที่อยากจะชนะตลอดเวลานั้น มักจะเป็นคนที่มีความสุขกับสิ่งรอบ ๆ ตัว น้อยมาก เพราะถ้าเขาแพ้ เขาจะผิดหวังมาก แต่ถ้าชนะ มันก็แค่สิ่งที่คาดหวังไว้อยู่แล้ว
😎 เลือกเปรียบเทียบอย่างฉลาด  ความรู้สึกพอใจและไม่พอใจของเรา มาจากการที่เราเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่น เพราะเมื่อเราเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ที่มีมากกว่า เราก็จะรู้สึกเป็นทุกข์ แต่เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีน้อยกว่า เราก็จะรู้สึกเป็นสุข ขึ้นอยู่กับว่าเราเอาตัวเองไปเปรียบกับใคร ที่จะทำให้พอใจกับสิ่งที่มีและที่เป็นอยู่
😛 สร้างมิตรภาพ  ใช้โอกาสในการทำงานสร้างมิตรภาพในองค์กร เพราะทุกคนรู้สึกว่าการใส่ใจผู้อื่นและได้รับความใส่ใจตอบแทน เป็นสิ่งที่มีคุณค่ายิ่ง มิตรภาพเป็นองค์ประกอบที่มีความหมายมากที่สุดสำหรับความสุข
😮 คาดหวังในสิ่งที่เป็นจริงได้ คนที่มีความสุขไม่ใช่คนที่ได้ทุกสิ่งที่เขาต้องการ ไม่ว่าคุณกำลังประเมินตำแหน่งคุณในที่ทำงาน หรือประเมินความสัมพันธ์ในครอบครัว อย่าเริ่มต้นด้วยภาพฝันที่สวยหรูงดงาม จงอยู่กับความจริงและต่อสู้ให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น เพราะความสอดคล้องกันของเป้าหมายกับกำลังความสามารถของคน ๆ หนึ่ง มีผลอย่างมากกับความสุข
😯 เปิดกว้างให้กับความคิดใหม่ ๆ  อย่าหยุดเรียนรู้และปรับตัว โลกนี้เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา อย่าจำกัดตัวเองอยู่แค่สิ่งที่คุณรู้หรือที่คุ้นเคยมาก่อน
😳 วัยไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว คนที่อายุมาก มีความสุขได้เท่า ๆ กันกับคนที่มีอายุน้อย เพราะสามารถปรับตัวไปตามวัยที่สูงขึ้น ผู้อาวุโสหลายคนมีความสุขมากกว่า ตอนหนุ่มสาวเสียอีก
จึงขอสรุปว่า เราสามารถเลือกได้ว่า เราจะทำให้ชีวิตของเรามีความสุขในแต่ละวันหรือไม่ แม้ว่าบางวัน บางเวลา จะมีอุปสรรค ปัจจัยที่ทำให้เกิดทุกข์  จะได้เข้าใจและเลือกมุมมองให้กับตนเองได้เหมาะสม
ที่มา :  The 100 simple secrets of happy people / David Niven