เห็นน้องญาลงเรื่องการออกกำลังกายและมีกีฬาแนะนำคือฮูล่าฮูป พอดีได้อ่านพบประวัติความเป็นมาของเจ้าห่วงฮูล่าฮูปนี้ กล่าวคือฮูล่าฮูปเริ่มโด่งดัง  อย่างมากในปี พ.ศ. 2527 เพราะมีการแข่งขันกันในกีฬาโอลิมปิกมาตั้งแต่ช่วง พ.ศ.2527 ที่เมืองลอสแองเจลิส สหรัฐอเมริกา แต่สิ่งที่น่าสนใจคือมีประวัติศาสตร์ความเป็นมาอย่างยาวนานหลายพันปีทีเดียว โดยเริ่มจากมีคนเอาไม้ไผ่ดัดเป็นห่วง นำมาเหวี่ยงเอวออกกำลังกายตั้งแต่สมัยกรีก  พอมาศตวรรษที่ 14 เด็กๆ ในประเทศอังกฤษก็นิยมเล่นกันถ้วนหน้า  ในเวลาต่อมาทหารอังกฤษก็พกไปเล่นกันอย่างสนุกสนานที่เกาะฮาวาย เจ้าห่วงมหัศจรรย์จึงถูกเรียกว่า Hula Hoop  (Hula ภาษาฮาวาย แปลว่า เต้นระบำ  ส่วน Hoop แปลว่า ห่วง)
ในขณะเดียวกันก็มีคำเตือนการเล่นฮูล่าฮูปว่า 1) ไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาโรคกระดูกทับเส้น (เอว สันหลัง) 2) คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง 3) ฮูล่าฮูป คือสินค้าชนิดหนึ่งที่เกี่ยวกับสุขภาพ มีผลต่อร่างกายต้องเลือกใช้ให้ดี  4) ควรมีการวอร์มอัพก่อนเล่นเสมอ อย่างน้อย 5-10 นาที  5) อย่าเล่นมาก เล่นนานหักโหมอาจกล้ามเนื้อช้ำหรือบาดเจ็บได้  6) ระวังการเล่นฮูล่าฮูปที่นำมาพาดคอแล้วเหวี่ยงอย่างสุดกำลัง อาจเป็นอันตรายขั้นร้ายแรงได้ เพราะกระดูกบริเวณคอมีความละเอียดอ่อน อาจเคลื่อนได้  7) ให้คำนึงถึงขนาดที่เหมาะสมกับวัย และคนเล่นด้วย
รักลูก. 29, 340 (พ.ค. 54) : 112-114