พฤติกรรมต่างๆ ที่เราชอบทำหลังกินอาหารอิ่มๆ ลองมาดูกันนะคะ ว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคได้โดยไม่รู้ตัว
1. อย่ากินผลไม้ตามทันที เพราะผลไม้จะหมักหมมผสมกับอาหาร  ทำให้เกิดแก๊สท้องอืดท้องเฟ้อ
2. อย่าดื่มชาเข้มๆ ต่อ เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็กได้น้อยลงเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
3. อย่ากินจนต้องคลายเข็มขัด เพราะจะทำให้ลำไส้บิดตัว ทำงานไม่ปกติและเกิดการอุดตันได้…