Category: เรื่องทั่วไป

ผลอาการข้างเคียงหลังฉีดวัคซีนแอสตร้าเซนเนก้า (AstraZeneca) และไฟเซอร์ (Pfizer)

เมื่อเชื้อโควิดได้ระบาดอย่างหนัก ดิฉันได้ลงทะเบียนรับวัคซีนเพื่อป้องกันโควิด-19 เข็มแรกเมื่อวันที่ 16 มิถุนายน 2564 ที่โรงพยาบาลศูนย์การแพทย์กาญจนา มหาวิทยาลัยมหิดล และได้ลงทะเบียนฉีดทั้ง 2 เข็ม ระยะห่างกันประมาณ 1-3 เดือน อาการหลังฉีดเข็มที่ 1 และเข็มที่ 2 เป็นวัคซีนแอสตร้าเซนเนก้า (AstraZeneca) มีความแตกต่างกันคือ เข็มที่ 1 หลังจากฉีดแล้วผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นนั้นถือว่าหนักสุด คือมีอาการข้างเคียงที่พบเจ็บบริเวณฝั่งแขนที่ฉีด, บวม, ปวดหัว, มีไข้ หนาวสั่น, ปวดกล้ามเนื้อ ชาบริเวณแขนและขา และอาเจียน และท้องเสีย ซึ่งมีไข้ 38.5 องศา จะแสดงอาการดังกล่าวประมาณ 1-2 วัน ส่วนเข็ม 2 ได้รับเมื่อวันที่ 8 กันยายน 2564 อาการหลังฉีดที่พบคือเจ็บฝั่งแขนที่ฉีด, มีไข้เล็กน้อย แต่ได้ทานยาแก้ลดไข้ อาการไม่รุนแรงมาก

Read More

เก็บมาเล่าจาก SNC Library Podcast

Podcast หรือ Podcasting คือ แพลตฟอร์มที่ใช้สำหรับฟังรายการเสียง อาจกล่าวได้ว่าเป็นรายการวิทยุที่มีรูปแบบการแพร่กระจายเสียงบนอินเทอร์เน็ต ซึ่งในไทยมีให้เลือกฟังหลายรายการ เช่น ศัพท์ภาษาอังกฤษ การพัฒนาตนเอง ธุรกิจ เป็นต้น สามารถเลือกฟังได้ตามความชอบ จะฟังเวลาไหน ที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ดิฉันจะเปิดฟัง SNC Library Podcast ไปพร้อมกับทำงานในไร่ เป็นรายการหนึ่งของหอสมุดฯ จัดรายการโดยคุณนฤมล บุญญานิตย์มาเล่าสาระ ความรู้ให้ได้ฟังทุกวันเสาร์ ซึ่งมีหลายเรื่องราวที่น่าฟัง ทั้งเรื่องที่อยู่ในกระแส เหตุการณ์ต่าง ๆ

 

Read More

อักษรแรกของชื่อจริง

ทุกสิ้นปีทางหอสมุดฯ จะมีการจัดเลี้ยงงานส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ โดยนิมนต์พระเพื่อเสริมความเป็นสิริมงคลแก่หน่วยงาน แต่ 2-3 ปีนี้ ระบาดหนักไปด้วยโรคระบาดโควิด-19 งานทำบุญเลี้ยงพระจึงต้องงดจัด และช่วงเดือนธันวาคม ได้มีการพูดถึงเรื่องการจับฉลาก และน้องจาได้เล่าว่า ที่บ้านน้องเล่นแบบนี้ คือ ของขวัญจะต้องเป็นของที่ขึ้นด้วยอักษรแรกของชื่อ จึงเป็นไอเดียในการเล่นของชาวหอสมุดฯ ก่อนส่งท้ายปีวัวค่ะ

Read More

จับฉลาก 2565

เคยจับฉลากของขวัญในวันปีใหม่กันไหมคะ? ตอนเป็นเด็กจะตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อถึงช่วงเทศกาล X’mas และปีใหม่ เพราะเมื่อตอนยังเป็นเด็กสมันเรียนชั้นประถมและมัธยม เพื่อน ๆ จะขอบขวนเล่นจับฉลากกันทุกปี ส่วนของขวัญที่นำมาจับฉลาก ก็จะตามกำลังทรัพย์ในแต่ละช่วงวัย มีตั้งแต่ 20 บาท 50 บาท 100 บาท ไปจนถึง 300 บาท ซึ่งเป็นการจับฉลากที่ไม่ได้เน้นราคาสิ่งของสักเท่าไรนัก แต่เพียงเพราะอยากหากิจกรรมที่ได้ใช้เวลาร่วมกันเสียมากกว่า

พอโตขึ้นเรียนระดับมหาวิทยาลัย ความสนุกสนานตรงนี้ก็หายไป ไม่ค่อยอยากจะเล่นจับฉลากแล้ว แต่พอมาถึงวัยที่ทำงานความรู้สึกในวัยเด็กก็กลับมาอีกครั้ง เมื่อเรามีลูกและลูกอยากจะจับฉลากของขวัญกับเพื่อน ๆ ที่โรงเรียน(อนุบาล) ทำให้เราโหยหา อยากเล่น อยากกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง

Read More

เที่ยวใกล้บ้าน ZULU Cafe’

ในช่วงสถานการณ์แบบนี้การที่เราจะเดินทางไปเที่ยวไหนไกล ๆ กับเด็กอีก 2 คน ก็เห็นจะเป็นเรื่องที่ลำบาก แต่หากจะให้อยู่บ้านทุกวันละก็เด็ก ๆ ที่บ้านก็คงต้องประท้วงกันแน่ ๆ วันนี้เลยพาเด็กน้อย เด็กโตที่บ้านไปเที่ยวคาเฟ่ใกล้บ้าน นั่นก็คือ ZULU Cafe’ (ซูลู คาเฟ่) คาเฟ่ใกล้บ้านที่เดินทางเพียง 10 นาทีจากบ้านไปยังคาเฟ่ที่ตั้งอยู่ บ้านไร่ซอย15 ตำบลโพรงมะเดื่อ อำเภอเมืองนครปฐม จังหวัดนครปฐม

Read More

ปัญหาในการจัดหาวารสารภาษาไทย

วารสาร (Periodicals) หมายถึง สิ่งพิมพ์ที่กำหนดออกอย่างสม่ำเสมอ และออกต่อเนื่องโดยไม่มีกำหนดหยุดพิมพ์  แต่ละฉบับ มีวัน เดือน ปี กำกับ หรือมีเลขฉบับต่อเนื่องกันไป การที่วารสารมีกำหนดออกอย่างต่อเนื่องทำให้วารสารเป็นส่ิงสำคัญที่มีคุณค่าทางสารนิเทศ และทางการวิจัย เนื่องจากสามารถที่จะเสนอความก้าวหน้า และการพัฒนาของศาสตร์ต่าง ๆ อย่างทันต่อเหตุการณ์ สามารถช่วยตอบปัญหาต่าง ๆได้อย่างกว้างขวาง ข้อมูลที่ได้จากวารสารถือได้ว่ามีคุณค่าในการอ้างอิง เพราะมีข้อมูลจำนวนมากที่ปรากฏอยู่ในวารสาร แต่ไม่ปรากฏในหนังสือ วารสารจึงเป็นทรัพยากรสารนิเทศที่มีคุณค่าในด้านการศึกษา การสอน การค้นคว้า และวิจัย ดังนั้นการจัดหาวารสาร และการเก็บรักษาไว้ในห้องสมุดเพื่อให้บริการแก่ผู้ผู้ใช้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

Read More

พูดยังไง ให้เข้าใจ

ในปัจจุบัน การติดต่อสื่อสารนั้นมีช่องทางในการติดต่อสื่อสารหลากหลายช่องทาง ด้วยพัฒนาการด้านเทคโนโลยีใหม่ ๆ ทำให้เราสามารถติดต่อสื่อสารกันได้อย่างรวดเร็วทันใจ เลือกการติดต่อสื่อสารได้ตรงตามวัตถุประสงค์  แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการติดต่อสื่อสารกันด้วยการ “พูด” คุยผ่านโทรศัพท์เป็นช่องทางที่สามารถสื่อสารที่สามารถทำได้โดยตรง ในเวลาอันรวดเร็ว และบางครั้งทำให้เข้าใจในเรื่องที่จะต้องการจะสื่อสาร ด้วยน้ำเสียงและคำพูด ซึ่งเข้าใจในสิ่งที่สื่อสารได้ง่ายกว่าการอ่านจากข้อความ

แม้ว่าการติดต่อสื่อสารกันด้วยการพูดคุยผ่านโทรศัพท์ จะดูเป็นช่องทางการสื่อสารที่ทำให้เข้าใจง่ายและไม่ซับซ้อน แต่หากผู้พูดและผู้ฟัง ขาดทั้งการสื่อสารและการฟังที่ดี ก็อาจทำให้การสื่อสารเกิดการคลาดเคลื่อนได้

มีครั้งหนึ่งที่ได้รับสายโทรเข้าจากบริษัทขนส่งรายหนึ่ง แจ้งว่าจะเข้ามาส่งพัสดุให้ จึงถามกลับไปว่าตอนนี้ถึงตรงไหนแล้วคะ  ได้รับการตอบกลับว่า “อยู่สโตร์” ซึ่งเราก็เข้าใจว่าอยู่สโตร์สินค้า และยังแอบยังบ่นในใจว่ายังอยู่สโตร์ ทำไมรีบโทรมาบอก จึงไม่ได้ออกไปรอรับพัสดุ ซึ่งความจริงแล้ว ในตอนที่เราถามไปว่าถึงตรงไหนแล้ว ขนส่งแจ้งเราว่าถึง “U Store” ซึ่งเป็นร้านขายอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ (Apple) ที่ตั้งอยู่ภายในมหาวิทยาลัยศิลปากร ไม่ไกลจากหอสมุดฯ จึงทำให้บริษัทขนส่งต้องเสียเวลาในการรอเราออกไปรับสินค้า

Read More

โรคซึมเศร้ากับแสงแดด

ปัญหาชีวิตที่พบเจอ หนักเบาแต่ละคนไม่เท่ากัน เรื่องเดียวกันระดับความรู้สึกยังต่างกัน เราอาจรู้สึกว่าแค่นี้ แต่กับอีกเขาอาจรู้สึกแย่มาก ซึ่งเรื่องเหล่านี้มีหลากหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้รู้สึก นึกคิด ระดับความคิดก็แตกต่างกัน ส่วนตัวได้พูดคุยกับคนหนึ่งที่มีปัญหาชีวิต เธอขอแค่ใครสักคนที่รับฟัง ทนฟังเรื่องราวก็ดีใจมากแล้ว ซึ่งเธอเคยถูกว่ากล่าวจากคู่สนทนาว่า “เธอเป็นพิษจริง ๆ ทำให้ฉันเครียดตาม” เธอผู้นี้ยิ่งเศร้าใจนัก จากที่พูดคุย บ่อยครั้งที่เราจะพูดว่า ไม่อยากให้คิดแบบนี้เลย กลัวจะเป็นซึมเศร้า ซึ่งทุกครั้งเธอจะตอบว่า “ไม่เป็นหรอก ไม่เคยคิดฆ่าตัวตาย” เราก็ไม่พูดอะไรต่อ แต่แล้ววันหนึ่งเธอมาทวนคำถามที่เราเคยถาม เริ่มกลัวอาการที่เป็นอยู่ เราจึงแนะนำหนังสืออ่าน หรือบทความตามเว็บไซต์ต่าง ๆ ที่ให้ความรู้มากมายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ตามเพจมีหมอให้คำปรึกษาเบื้องต้น เมื่อเราเจอหนังสือ หรือบทความที่น่าสนใจ คิดว่าจะพอช่วยเธอได้ช่วยก็ส่งให้เธออ่านประจำ ซึ่งโชคดีเธอเป็นคนชอบอ่าน และมีบทความที่เธอบอกน่าสนใจ อ่านแล้วเหมือนง่าย จะลองทำดู ซึ่งบทความเกี่ยวกับแสงแดดและโรคซึมเศร้ามีผู้เขียนบทความไว้หลากหลายทั้งวิชาการ และไม่เป็นวิชาการ จึงขอยกหนึ่งตัวอย่างที่แนะนำ บทความเรื่อง วิตามินดี แสงแดด และอาการซึมเศร้า เขียนโดย รศ.ดร.ภญ.จิรภรณ์ อังวิทยาธร ภาควิชาเภสัชเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

Read More