Category: โรคภัยไข้เจ็บ

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท : Herniated nucleus pulposus

อโรคยา ปรมาลาภา : การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

เพราะการเจ็บป่วยเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่อยากพบเจอ และอยากหลีกหนีให้ไกล แต่หากเราไม่ดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้ดี หรือดูแลแล้วแต่ยังไม่สมบูรณ์พอ ก็คงหนีไม่พ้นการเจ็บป่วย  และเมื่อเป็นแล้วเราก็ต้องทำทุกวิถีทางเพื่อให้เราหายจากการเจ็บป่วยนี้

จากที่เคยเล่าถึงประสบการณ์ของตัวเองในการทำกายภาพบำบัด http://www.snc.lib.su.ac.th/kmblog/?p=12224  เนื่องจากตัวเองมีการปวดร้าวลงขา เวลาไอ จาม ก็จะยิ่งปวดหนักขึ้น นั่งหรือเดินนานๆ ก็จะรู้สึกเจ็บจี๊ดอยู่ในขา และระยะหลังเริ่มมีอาการปวดถี่ขึ้น  ผลจากการเอกซเรย์ แพทย์ลงความเห็นว่ามีอาการหมอนรองกระดูกทรุด อาจทำให้กดทับเส้นประสาท แกนกระดูกสันหลังเอียง จึงทำการรักษาโดยให้ทำกายภาพบำบัดและทานยาควบคู่

Read more

Physical therapy : กายภาพบำบัด

วันนี้จะมาเล่าและแบ่งปันประสบการณ์ตรงของตัวเองในวัยทำงาน กับอาการปวดขาและปวดหลัง นำไปสู่การกายภาพ โดยเริ่มต้นจากมีอาการปวดขาบนด้านหลัง คล้ายๆ กับการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย และเข้าใจว่าอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นได้เอง แต่กลายเป็นว่าอาการยังคงมีเรื่อย และความเจ็บปวดในระดับที่มากขึ้น จนตัดสินใจไปพบแพทย์ที่คลินิกเฉพาะทาง ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์และรับยากลับมาทานเพื่อลดอาการเจ็บปวด จากคลินิกที่ 1 ไปคลินิกที่ 2 และคลินิก 3 โดยที่อาการเจ็บปวดยังคงทรงบ้าง ทรุดบ้าง และอาการรุนแรงขึ้นเมื่อไอ หรือจาม โดยจะเจ็บแปล๊บในเส้นที่ขา จากที่ปวดเป็นบางช่วงเวลา กลายเป็นปวดมากขึ้น รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ท่าทางในการเดินไม่ปกติ จึงตัดสินใจพบแพทย์ที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง จากผลการเอกซเรย์ แพทย์ลงความเห็นว่ามีอาการหมอนรองกระดูกทรุด อาจทำให้กดทับเส้นประสาท แกนกระดูกสันหลังเอียง ต้องได้รับการกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการเจ็บปวด ควบคู่กับรักษาด้วยการทานยา จึงได้รับการทำกายภาพบำบัดครั้งแรกในชีวิตในวัย 38 ซึ่งมีหลายคนสอบถามว่า การทำกายภาพทำยังไง มีทำอะไรบ้าง จึงนำมาเล่าแบ่งปันประสบการณ์ค่ะ…

Read more

บริการ common illnesses

มีเรื่องเล่าดีๆ มาบอก เมื่อเดือนก่อนลูกสาวคนเล็ก มีอาการปวดศีรษะ เจ็บคอ  แต่เนื่องจากมีอาการช่วงค่ำแล้ว และอยู่ในระหว่างเดินทางกลับบ้าน จึงได้แวะร้ายขายยาเพื่อซื้อยาบรรเทาอาการไปก่อนเพื่อที่ตอนเช้าจะได้ไปหาหมอที่โรงพยาบาล เนื่องจากลูกสาวคนเล็กไม่ได้ทำงาน ทำอาชีพอิสระ ค้าขาย เวลาเจ็บป่วย ต้องไปโรงพยาบาลของรัฐ หรือไม่ก็คลีนิก ไม่มีประกันสังคม เบิกจ่ายอะไรก็ไม่ได้

Read more

เมื่อต้องพาแม่ไปทำอัลตร้าซาวด์ (ดูนิ่ว)

ตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว (2565) หลังจากต้องเข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น ทำให้มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินปัสสาวะ (ปัสสาวะไม่ออก) คุณหมอก็จะนัดให้พาแม่ไปทำอัลตร้าซาวด์ทุก 3 เดือน เนื่องจากตอนที่แอดมิทที่โรงพยาบาลนอกจากจะพบว่า มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะแล้ว ยังมีนิ่วก้อนน้อย ๆ อยู่ด้วย ซึ่งคุณหมอบอกว่า ไม่ได้เป็นปัญหาถึงขั้นต้องผ่าตัด แต่สามารถรักษาด้วยการกินยาให้นิ่วหลุดหรือสลายไปเอง แต่ต้องมาอัลตร้าซาวด์ดูผลตามนัด

ตอนรับใบนัดทุกครั้ง พยาบาลจะบอกว่า ก่อนถึงเวลานัดให้กลั้นปัสสาวะมา เพื่อให้การทำอัลตราซาวด์เห็นผลที่ชัดเจน พอถึงวันนัดทุกครั้งก็ทำตามที่พยาบาลบอกคือ กลั้นปัสสาวะมาก่อน พอมาถึงโรงพยาบาลทำโน่นนี่เสร็จ พยาบาลจะให้นั่งรอประมาณครึ่งชั่วโมง ก็จะมาถามว่า “ยายคะ ปวดฉี่ยัง” แม่ก็จะตอบว่า “ปวดแล้ว” เพราะเวลาอยู่บ้านแม่จะไม่ใช่คนกลั้นปัสสาวะไว้ ปวดปุ๊บเข้าห้องน้ำปั๊บ

Read more

การดูแลผู้สูงอายุ

วัฒนธรรมการให้ความนับถือดูแลเอาใจใส่ผู้สูงวัยของครอบครัวไทยยังคงสืบสาน สืบทอดกันจนถึงทุกวันนี้ ทำให้ลูกหลานได้เตรียมความพร้อมดีกว่าการประมาท  รักตัวเองให้มากๆ โดยการทำความรู้จัก และเข้าใจในสุขภาพร่างกายของตัวเราเองเตรียมพร้อมเพื่อดูแล และรักษา “ร่มโพธิ์ร่มไทรของบ้าน” ให้มีความสุข

ผู้สูงอายุ

ความหมายของผู้สูงอายุ ตามพระราชบัญญัติผู้สูงอายุ พ.ศ. 2546 ได้ให้ความหมายไว้คือ บุคคลที่มีอายุ 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความแก่ ย่อมเป็นธรรมดาของทุกชีวิต และแม้ว่าร่างกายของเราในวัยสูงอายุจะเปลี่ยนแปลงไปในทางเสื่อมมากกว่าการเติบโตก็ตาม แต่ก็พบว่าร่างกายแต่ละคนมีความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นไม่เท่ากัน ด้วยเหตุปัจจัยหลายอย่าง สิ่งสำคัญนั้นคือ พฤติกรรมของเราในการดูแลสุขภาพอย่างไรนั่นเอง

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปได้แก่

Read more