วัดพุทไธศวรรย์ เป็นพระอารามหลวงตั้งอยู่ริมแม่น้ำเจ้าพระยาฝั่งตะวันตก ในตำบลสำเภาล่ม อำเภอพระนครศรีอยุธยา ในสมัยกรุงศรีอยุธยา วัดพุทไธศวรรย์เป็นพระอารามหลวงที่ใหญ่โตและมีชื่อเสียงวัดหนึ่ง ปรากฏตามตำนานว่าสมเด็จพระรามาธิบดีที่ 1 (พระเจ้าอู่ทอง) ทรงสร้างขึ้นในบริเวณที่ซึ่งเป็นที่ตั้งพลับพลาที่ประทับเมื่อทรงอพยพมาตั้งอยู่ก่อนสถาปนากรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานี ที่ตรงนี้มีชื่อปรากฏในพระราชพงศาวดารว่า “ตำบลเวียงเล็ก หรือ เวียงเหล็ก” ครั้นเมื่อสถาปนากรุงศรีอยุธยาแล้ว ถึง พ.ศ. 1896 จึงโปรดให้สร้างวัดนี้ขึ้นเป็นพระราชอนุสรณ์ ณ ตำบลซึ่งพระองค์เสด็จมาตั้งมั่นอยู่แต่เดิม และพระมหากษัตริย์องค์ต่อ ๆ มาก็คงจะได้โปรดให้สร้างถาวรวัตถุ เพิ่มเติมขึ้นอีกหลายอย่าง เมื่อเสียกรุงฯ ในปี พ.ศ. 2310 วัดพุทไธศวรรย์ เป็นอีกวัดหนึ่งที่มิได้ถูกทำลายเหมือนวัดอื่นจึงยังมีโบราณสถานไว้ชมอีกมากมาย ทั้ง ปรางค์ประธาน ศิลปะแบบขอม พระวิหารหลวง บริเวณด้านหลังประดิษฐาน พระพุทธรูปปางไสยาสน์ขนาดใหญ่
Read moreAlpacaHill ที่ไม่ได้มีแต่อัลปากา
ช่วงวันหยุดยาว หลาน ๆ กลับมาบ้านหาปู่กับย่าที่ราชบุรี ก็เลยถือโอกาสออกไปหากิจจกรรมนอกบ้านทำกัน แม่ของเด็ก ๆ เสนอว่าไป AlpacaHill กันไหม หลังจากเสร็จจากมื้อเช้า ก็พากันจัดแจงแต่งตัวหลาน ๆ เตรียมตัวพร้อมออกเดินทาง พลขับเปิด GPS ดูเส้นทาง ระยะทางจากบ้านถึงที่หมายใช้เวลาร่วม 2 ชั่วโมง เลยทีเดียว แต่เป็นไงเป็นกัน ลุยยยย!!
Read moreRally ลอง เล่น แลก เลข ลับ
“วันเปิดเทอมนี้เราจะทำอะไรกันดี”
เป็นคำถามจากหัวหน้าหอสมุดฯ ของเรา เพราะว่าในวันเปิดเทอมวันแรก หอสมุดฯ จะมีการจัดกิจกรรม เปิดบ้าน “พี่พร้อม” by หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ เพื่อต้อนรับน้อง ๆ นักศึกษาปีที่ 1 รวมถึง ปีที่ 2 และ 3 ด้วย เนื่องจากเป็นครั้งแรกที่มหาวิทยาลัยจะเปิดให้นักศึกษาเข้ามาเรียนออนไซต์ ตั้งแต่ปิดมหาวิทยาลัยให้เรียนออนไลน์ ตั้งแต่เกิดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 มาเป็นเวลาหลายปี ซึ่งอาจเป็นครั้งแรกของน้อง ๆ หลายคนที่อยู่ปี 2 และ 3 ที่จะได้มีโอกาสเข้ามาใช้บริการหอสมุด ดังนั้นกิจกรรมในครั้งนี้จึงมีจุดมุ่งหมายที่จะให้น้อง ๆ ได้เข้ามาทำความรู้จักทุกซอกทุกมุมของหอสมุดพระราชวังสนามจันทร์
Read moreถ้ำเขาหลวง เพชรบุรี
ถ้ำเขาหลวง ตั้งอยู่ที่อยู่บนเขาหลวง ห่างจากเขาวังประมาณ 5 กิโลเมตร จากเชิงเขามีบันไดคอนกรีตนำสู่ทางลงถ้ำ เขาหลวงเป็นภูเขาขนาดเล็กมียอดสูงสุดเพียง 92 เมตร มีหินงอกหินย้อยสีสันสวยงาม สำหรับถ้ำเขาหลวงถือเป็นถ้ำใหญ่และสำคัญที่สุดในเมืองเพชร ภายในถ้ำประดิษฐานพระพุทธรูปฉลองพระองค์อันสำคัญยิ่ง ไฮไลท์ของการมาเที่ยวถ้ำเขาหลวง คือ การได้ชมแสงอาทิตย์ที่ส่องลงมาจากปล่องแสงของเพดาน ถ้ำลงมาสู่พื้นข้างล่างคล้ายกับมีสปอร์ตไลท์ส่องลงมาเป็นภาพที่อัศจรรย์และงดงามมาก ซึ่งช่วงเวลาที่จะมีแสงส่องลงมาเยอะที่สุด คือประมาณ 9.30 -10.30 น. ซึ่งลักษณะของลำแสงจะแตกต่างกันไปตามสภาพอากาศในแต่ละฤดู
ถ้ำแห่งนี้เคยเป็นที่เสด็จประพาสมาตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 4 ทรงโปรดถ้ำเขาหลวงนี้มาก โดยทรงบูรณะพระพุทธรูปเก่าแก่ที่มีมาแต่โบราณภายในถ้ำ และโปรดเกล้าฯ ให้สร้างบันได หินลงไปในถ้ำ ภายในถ้ำแบ่งพื้นที่โดยธรรมชาติ
Read moreประสบการณ์ Detox ล้างลำไส้
ปัญหาสุขภาพ เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่อยากมีและอยากหนีให้ไกล แต่เชื่อว่าหลายๆ คน มีปัญหาสุขภาพที่หนัก-เบา แตกต่างกันไป ซึ่งขึ้นชื่อว่าปัญหา แน่นอนว่าจะต้องเป็นสิ่งที่ก่อกวนในการใช้ชีวิตประจำวันไม่มากก็น้อย สำหรับปัญหาสุขภาพของผู้เขียน (หนึ่งในหลายปัญหา) นั่นคือ อาการท้องผูก
เนื่องจากตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างทานยาก ไม่ชอบผัก ทานน้ำเปล่าและผลไม้น้อย การใช้ชีวิตประจำวันที่ค่อนข้างเร่งรีบ รวมถึงการทำอะไรที่กำลังติดพันแล้วชอบอั้นเป็นประจำ ทำให้เกิดปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก ถ่ายแล้วมีกลิ่นแรง ซึ่งมีอาการแบบนี้มาเนิ่นนาน ลองแก้ด้วยการทานยาระบาย ก็ทานไปเรื่อย ๆ จนดื้อยา ลองตั้งใจดื่มน้ำให้มากขึ้น แต่ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง และยังคงมีอาการเรื่อยมา เคยอ่านเจอที่คุณหมอพรทิพย์เขียนไว้ว่า “เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระตกค้างในลำไส้อย่างน่าตกใจบางศพ มีน้ำหนักอุจจาระถึง 10 กิโล” ทำให้นึกถึงตัวเองว่าเราจะมีของเสียตกค้างอยู่ในร่างกายมากแค่ไหนนะ ประกอบกับเคยอ่านบทความเจอว่า ครอบครัวที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีความเสี่ยงในการติดต่อทางพันธุกรรมได้ ซึ่งคุณพ่อได้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งสำไส้ใหญ่ไปเมื่อปี 2563
Read more