ข้อสำคัญของการป้องกันอาการคร่ำครวญจากคำว่า “สายไป” ก็คือให้อย่ามองข้ามอาการแม้เพียงเล็กน้อยที่เกิดกับร่างกาย ยกตัวอย่างคนที่มีอาการปวดศีรษะ หรือ แค่เพียงหนักศีรษะเล็กน้อย ก็อาจมีไซนัสอักเสบเรื้อรังอยู่ข้างใน หรือคนไข้ที่มีอาการซึมเศร้ามานานก็อาจมีฮอร์โมนบางอย่างผิดปกติอยู่ในร่างกาย ที่รักษาหายได้ไม่ต้องพึ่งยาแก้เครียดอย่างเดียว หนักหัว ปวดมึนศีรษะ รู้สึกเพลีย ไม่สดชื่น มีไข้ต่ำๆ ตอนเย็น หรือ บางเวลา ปวดเมื่อยตัว หนาวข้างใน ปัสสาวะบ่อยขึ้น …