วิตามิน บี ในวันหนึ่งๆ อาหารแต่ละมื้อที่เรารับประทาน จะต้องมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์และที่จำเป็นสำหรับร่างกายมากมาย หากเราไม่เข้มงวดจริงจังมากมายเราคงให้ความสนใจน้อยว่า ในมื้อหนึ่งๆ เราได้รับสารอาหารอะไร มากน้อยเพียงไร ขอให้ได้รับประทานอาหารตามที่ต้องการ เพียงพอ และมีความสุขต่อรสอาหารก็พอใจแล้ว หนึ่งในสารอาหารที่เป็นประโยชน์ที่จะกล่าวถึงพอสังเขป ก็คือวิตามิน บี ซึ่งมีอยู่หลายชนิดและเป็นวิตามินที่ไม่ควรมองข้าม เช่น · วิตามิน บี …
– SNC Library’s Website – SNC Library’s Blog (2)