ธนาคารสุขภาพ : การเดินออกกำลังกาย
มีคนเคยพูดกับผมว่าการออกกำลังกายคือ การฝากธนาคารชนิดหนึ่ง นั่นคือการฝากสะสมความมีสุขภาพดีไว้ ผมคิดตามและเห็นด้วยและอยากสะสมการออกกำลังกายเพื่อฝากธนาคารสุขภาพให้มากขึ้นบ้าง
ชาว สว. หรือสูงวัยการออกกำลังกายที่นับว่าดีประเภทหนึ่งคือ การเดิน เพราะจะวิ่งก็คงวิ่งไม่ไหวโดยเฉพาะตัวผมเอง เพราะปัญหาเข่าเสื่อม
เวลาในการเดินออกกำลังกายของผม แต่เดิมส่วนใหญ่จะเป็นตอนหัวค่ำหลังทานอาหารแล้ว สถานที่เดินก็คือหน้าแฟลตทรงพล 1-3 …
เดินสู่อิสรภาพ และ 500 Miles away from home
ด้วยความที่เคยบอกลูกว่า ถ้าอยากฟังเพลงประเภท country ไปให้น้าวีดีดกีต้าร์และร้องให้ฟังซิ จนวันนึงเจ้าลูกชายได้เจอกับน้าวี จึงเอ่ยปากกับน้าวีให้ดีดกีต้าร์และร้องเพลงสากลเก่า ๆ ให้ฟัง น้าวีแนะนำว่า ให้ไปหาความหมายของเพลง 500 Miles away from home อ่าน พอกลับถึงบ้าน ก็เปิดคอมพิวเตอร์ทำตามที่น้าวีบอก พอตอนเช้าอีกวันระหว่างนั่งรถมาด้วยกัน ลูกก็เล่าให้ฟังถึงเนื้อหาของเพลงนั้น …